웃음 넘치는 하루^^

안면홍조’란?

‘홍조’는 정서적 변화와 열에 의하여 발생하는 국소 홍반 발진으로, 얼굴에 발생하는 ‘안면홍조’가 대표적입니다. ‘안면홍조’의 원인은 정말 다양한데요. 중년 여성들의 경우 호르몬 감소 또는 감정 변화에 의해서도 발생합니다. 고혈압약, 진통제, 위장약 등 일부 약제 성분이 ‘안면홍조’를 유발하기도 하고 겨울철에는 혈관의 수축과 팽창이 반복되면서 혈관 이상에 의해 나타나기도 한답니다.

겨울철 찬바람, 사우나, 히터 바람과 같이 급격한 온도변화를 일으키는 환경은 ‘안면홍조’를 악화시키는 요인이 될 수 있으므로 겨울에 특히 주의해야 합니다.

이미 ‘안면홍조’를 경험하고 있다면?

붉게 변한 ‘안면홍조’를 그저 얼굴이 붉어지는 증상으로 단순하게 생각해 방치하는 분들이 많은데요. ‘안면홍조’는 원인 분석과 적절한 치료법이 필요한 질환으로 분류됩니다. 따라서 전문가의 진단을 통해 근본적인 원인을 파악해 적극적인 치료를 시행하는 것이 좋습니다.

감정 및 스트레스로 인한 홍조에는 심리 치료를, 혈관 확장으로 생기는 홍조에는 약물치료를, 호르몬 감소로 인한 홍조에는 호르몬 요법을, 피부 자극 및 피부염으로 인한 홍조에는 레이저 치료가 적합합니다.

질환으로 분류될 정도로 심각하지는 않지만 추운 날씨에 얼굴이 쉽게 붉어지고, 원래 상태로 돌아오는 데 오랜 시간이 걸린다면 피부가 보내는 적신호로 판단하는 것이 좋습니다. 건조해진 피부의 세포 활동이 느려지고, 각질이 쌓여 더욱 민감해졌기 때문인데요. 자극이 가지 않도록 스크럽으로 각질 관리를 하며 수분을 충분히 보급해 진정시키는 것이 좋습니다. 평소 사용하는 보습 제품에 천연 성분의 오일을 함께 블랜딩하여 발라주면 보습 효과가 더욱 뛰어나답니다.

‘안면홍조’ 예방할 순 없을까?

‘안면홍조’를 피하고 싶다면 평소 외출 시 자외선 차단제를 바르고, 심한 온도 변화에 직접적으로 피부를 드러내지 않는 것이 최선입니다. 날씨가 추운 겨울에는 마스크나 목도리로 얼굴을 감싸 자극을 막아주는 것이 좋습니다. 세안 시에는 미지근한 물로 시작해 찬물로 마무리해야 자연스럽게 각질 관리가 되며 피부 속 혈관에 무리가 가지 않습니다. 혈관이 늘어날 수 있는 심한 피부 마사지나 표면에 상처를 내기 쉬운 자극적인 각질제거도 삼가야 합니다. 또한, 의사의 정확한 처방 없이 피부 연고를 남용해서는 안 됩니다. 맵거나 뜨거운 음식, 술, 담배 등도 ‘안면홍조’를 악화시키는 원인이 될 수 있으므로 가급적 피하는 것이 좋습니다.

춥고 건조한 겨울철에 더욱 악화되기 쉬운 ‘안면홍조’ 다양한 원인이 있을 수 있기 때문에 예방과 치료에 적극적인 자세가 필요합니다. 오늘 알려드린 팁을 잘 참고하셔서 겨울철에도 탄탄하고 건강한 피부를 유지하세요!

출처 : 삼성생명 블로그

저는 안면홍조는 없는데 주변이 몇 분이 계시더라구요.. 특히 겨울철에 심해지는 것 같다고 하던데요.. 위의 방법을 알려드려야 하겠어요..

친히 대문을 두드리시며 모든 사람이 구원받기를 원하시는 하나님과 같은 마음을 가졌기 때문입니다.

1. 모든 사람이 구원 받기를 원하시는 하나님

하나님께서는 이 땅의 모든 생명체를 지으셨습니다. 이 가운데 사람들만큼은 특별히 하나님의 형상대로 창조하셨습니다. 하나님께서 보시기에 모든 인류 인생들이 귀한 존재입니다. 인류 인생들을 아끼시는 하나님께서는 아무도 멸망치 않고 구원 받기를 원하신다고 하셨습니다.(벧후3:6, 딤전2:4)

모든 이들의 구원을 바라시는 하나님의 마음은 친히 복음을 전하시며 제자를 찾아다니심으로 나타났습니다. 천사를 대신하여 복음을 진행하실 수도 있었지만 친히 복음을 전하며 희생의 길을 걸으셨습니다. 이는 복음의 중요성과 우리에게 본을 보여주시기 위한 하나님의 뜻이기도 합니다.

그리스도의 복음 생애에는 제자가 될 이들의 집을 방문하여 그들의 대문을 두드리는 과정도 있었을 것입니다. 예수님께서는 말씀을 깨달은 이들에게 침례를 주시며 당신의 제자로 삼으셨습니다.

요3:22  예수께서 제자들과 유대 땅으로 가서 거기 함께 유하시며 침례를 주시더라

사도들은 그리스도께서 많은 사람들에게 침례를 주신 이유에 대하여 다음과 같이 설명하고 있습니다.

행2:38  세례(침례)를 받고 죄사함을 얻으라 그리하면 성령을 선물로 받으리니

막16:16  믿고 세례(침례)를 받는 사람은 구원을 얻을 것이요

벧전3:21  물은 예수 그리스도로의 부활하심으로 말미암아 이제 너희를 구원하는 표니 곧 세례(침례)라

이처럼 침례예식은 하나님의 자녀가 되어 죄사함과 구원의 약속을 받는 귀한 의미가 담겨 있습니다. 따라서 모든 이들이 하나님의 말씀을 듣고 침례를 받는 것이 하나님의 뜻입니다.

2. 자녀를 살리시기 위해 대문을 두드리시는 하나님의 마음

최근에는 전 세계에 수많은 재앙이 발생하고 있습니다. 재앙의 수위도 높아졌으며 빈번해졌습니다. 이 가운데 인류를 살리시기 위한 하나님의 마음은 우리 인생들이 가히 상상할 수도 없습니다. 한 사람 한 사람을 살리시기 위해 우리의 마음 문을 두드리고 계십니다.

여기에 인생들이 생각해야 할 문제가 있습니다. 재앙의 시대에 구원의 진리의 소중함을 깨닫게 하시려는 하나님의 마음을 헤아리는 것입니다. 만일 구원의 진리의 소중함을 깨닫지 모른다면 하나님을 알지 못하며 하나님께 감사하는 마음도 없을 것입니다. 마치 목이 마르거나 더운 날씨에 물의 소중함을 더욱 깨닫듯이 재앙의 시대에 구원의 진리를 허락하시는 하나님을 기쁘게 영접해야 합니다.

따라서 문을 두드리는 일을 단순히 번거롭게 생각하기보다는 많은 사람들을 구원하시기 위한 하나님의 뜻을 헤아려  구원의 진리를 반드시 알아보셨으면 합니다.

육신적으로는 하나님의교회 성도들이 대문을 두드리는 것 같지만 이는 하나님께서 우리를 하나님의 자녀로 삼아주시는 뜻이 있음을 생각해야 합니다.

계3:20  볼지어다 내가 문밖에서 서서 두드리노니 누구든지 내 음성을 듣고 문을 열면 내가 그에게로 들어가 그로 더불어 먹고 그는 나로 더불어 먹으리라

최근 사용자 PC에 있는 문서 파일과 이미지 파일들을 암호화하고, 파일 복구의 대가로 금전을 요구하는 랜섬웨어에 의한 감염 사례가 증가하고 있다. 초기 랜섬웨어는 주로 이메일의 첨부 파일을 이용해 유포되었지만 최근에는 보안이 취약한 웹사이트를 통한 드라이브바이다운로드(Drive-by-download) 방식을 통한 유포도 증가하고 있다. 이러한 웹사이트를 방문한 사용자들은 자신도 모르는 사이에 랜섬웨어에 감염되어 피해를 입게 된다. 이 글에서는 드라이브바이다운로드 등 랜섬웨어에 감염되는 주요 경로를 알아본다.

1. 취약한 웹사이트를 통한 악성코드 감염

공격자가 드라이브바이다운로드 방식을 이용해 웹 사이트를 통해 악성코드를 유포하는 과정은 대략 다음과 같다.

1. 공격자는 보안이 취약한 웹사이트에 악성 스크립트를 삽입한다.

[그림 1] 악성 스크립트 삽입

2. 사용자가 해당 웹사이트 접속하면 악성 스크립트가 동작한다.

3. 악성 스크립트는 사용자 PC에 설치 된 프로그램의 버전을 확인하여 취약점이 존재하는지 살핀다. 주로 자바, 인터넷익스플로러, 플래시플레이어 등의 프로그램 취약점이 자주 악용된다.

[그림 2] 자주 악용되는 프로그램 예시 (왼쪽부터 JAVA, IE, Flash Player)

4. 사용자가 사용하는 프로그램이 취약한 버전일 경우 취약점을 유발시키는 코드를 실행한다.

5. 4번과 같은 과정을 통해 악성코드를 다운로드(Dropper)하고 실행하여 사용자의 PC를 감염시킨다.

드라이브바이다운로드 방식은 랜섬웨어 뿐만 아니라 예전부터 온라인게임핵 악성코드나 파밍 악성코드 유포에도 사용되었던 방식이다. 동일한 과정을 통해 사용자 PC에 접근하되 최종적으로 사용자 PC에 다운로드되는 악성코드가 랜섬웨어이냐 파밍 악성코드이냐의 차이일 뿐이다.

2. 취약한 프로그램을 이용한 악성코드 감염

그렇다면 온라인게임핵 악성코드나 파밍 악성코드를 겪었음에도 불구하고 유사한 방식으로 유포되고 있는 랜섬웨어를 피할 수 없는 것일까? 가장 큰 원인은 바로 ‘취약한 애플리케이션의 사용’이다.

위에서 살펴본 바와 같이 보안이 취약한 웹사이트에 숨어있던 악성코드가 사용자 PC에 다운로드되면 사용자가 취약한 프로그램을 이용하고 있을 경우 이를 이용해 악성코드 감염을 비롯해 악의적인 행위를 수행한다.

안랩이 최근 3개월간 랜섬웨어의 변형 및 감염 PC 현황을 조사한 결과, 여전히 취약한 프로그램을 사용하는 사용자들이 많다는 것이 확인되었다. 공격자들은 주로 인터넷 익스플로러(Internet Explorer, IE)나 Java, 플래시플레이어(Flash Player)와 같은 프로그램의 취약점을 이용하고 있다. 윈도우 보안 업데이트를 비롯한 주요 프로그램의 최신 버전 업데이트 적용이 강조되는 이유다.

또한 취약한 웹사이트 이용도 문제다. 특히 일부 소규모 쇼핑몰 사이트나 커뮤니티 사이트 등은 보안에 취약한 경우가 많아 악성코드 유포에 자주 악용되고 있다. 실제로 지난 4월에 대규모 랜섬웨어 감염 피해가 발생했던 사고 역시 유명 커뮤니티 사이트를 통해 다수의 사용자들이 감염되었다. 특히 다음과 같은 사이트의 경우 보안 관리가 미흡한 경우가 대부분이므로 이용을 자제하는 것이 바람직하다.

– 토렌트 관련 사이트

– 음란물 관련 사이트

– 무료 게임 사이트 등

3. 이메일 첨부 파일을 통한 악성코드 감염

이메일 첨부 파일 확인 시에도 주의가 필요하다. 낯선 이메일 또는 의심스러운 메일임에도 불구하고 발신자나 제목, 내용 등을 확인하지 않고 첨부 파일부터 클릭하고 보는 사용자들이 여전히 많다. 출처를 알 수 없거나 이상한 제목의 이메일은 가급적 즉시 삭제하는 것이 바람직하다. 특히 낯익은 발신자가 보낸 첨부 파일이라도 바로 실행하는 것이 아니라 일단 PC에 저장 후 백신으로 검사하는 습관을 갖는 것이 좋다.

이와 함께 랜섬웨어 피해를 예방하기 위해서는 평소 중요한 데이터를 백업해두는 것이 바람직하다. 또한 회사에서 사용하는 업무용 PC는 가급적 업무 목적 외에는 사용하지 않는 노력이 필요하다.

한편 안랩은 ‘랜섬웨어 보안센터’ 웹사이트를 개설하고 최신 랜섬웨어 정보를 비롯해 랜섬웨어 예방을 위한 보안 수칙과 이를 쉽게 수행할 수 있는 가이드를 제공하고 있다.

출처 : AhnLab

계속해서 변종이 등장한다고 하네요.. 바이러스에 감염되지 않게 늘 대비하여야 하겠습니다.

영국의 빅토리아 여왕과 남편 앨버트 공이

사소한 일로 말다툼을 하게 되었습니다.

화가 난 앨버트 공은 급기야 문을 잠그고

자신의 방으로 들어가 버리게 됩니다.

미안한 마음이 든 빅토리아 여왕은

남편에게 사과하기로 하고 남편의 방문을 두드렸습니다.

"누구요?"

"영국의 여왕입니다."

"..."

또 다시 문을 두드리는 빅토리아 여왕

"누구요?"

"영국의 여왕입니다."

"..."

대답조차 하지 않는 남편의 태도에

화가 난 빅토리아 여왕은 집무실로 돌아갔습니다.

집무실에서 한참을 고민한 빅토리아 여왕

무엇인가 결심한 듯 다시 남편의 방 앞으로 돌아가 문을 두드렸습니다.

"누구요?"

"당신의 아내입니다."

그러자 방문이 열렸습니다.

앨버트 공은 빅토리아 여왕이

'한 나라의 여왕'에서 '한 남자의 아내'로 돌아간

자신을 대할 때 비로소 존중한다는 것을 느낀 것입니다.

상대방을 대하는 데 있어 진심을 담은 것과 담지 않는 것에

과연 차이가 있을까요?

큰 차이가 있습니다.

진심을 담아 이야기하면 같은 상황에서도

전혀 다른 말이 나오기 때문입니다.

심지어는 토씨 하나 틀리지 않고 같은 말을 한다 해도

진심을 담은 것과 담지 않는 것에 큰 차이가 납니다.

말, 진심을 담아야만 마음을 움직일 수 있습니다

출처: 따뜻한 하루

천재 물리학자 아인슈타인은 어릴 때 나침반의 자침이 아무리 흩뜨려 놓아도 다시 제자리로 돌아와 북쪽만 가리키는 것을 보고 "이 세상에는 보이지 않는 어떤 힘이 존재한다"는 믿음이 싹트게 되었다고 합니다.

영국의 과학자 뉴턴도 사과가 나무에서 떨어지는 것을 보고 무언가 사과를 위에서 아래로 떨어지게 만드는 힘이 있지 않을까 하는 의문을 갖습니다.

자기력이나 중력과 같은 힘은 지구에서 항상 작용하고 있지만 보이지 않기 때문에 사람들이 쉽게 감지하지 못합니다. 하지만 위대한 과학자들은 다른 이를이 무심코 보아 넘길 만한 단순한 현상에서도 놀라운 발견을 하고 이를 토대로 끊임없이 연구에 몰두해 인류 역사에 길이 남을 업적을 이루어냅니다.

하나하나 현실로 나타는 성경의 예언이 세상 사람들의 눈에는 우연이나 일상으로 보인다 해도 복음 전도자들은 달라야 합니다.영적 세계에 눈을 뜨고 예언의 성취를 목도하며 하나님의 역사에 동참해 영영히 남을 복음의 업적을 이뤄가야 합니다.

그저 일어나는 일은 없습니다. 하루하루 이뤄지는 예언을 보고 느껴보십시오. 온 우주에 충만하신 하나님의 능력을..

이렇게 올리면 광고가 될지도 모르겠어요.. ㅋ

결혼 15주년이라 조촐하게 집에서 케익으로 축하를 했어요..

어느덧 15년... 참 시간이 빨리 가네요..

지금까지도 잘 살아 왔으니 앞으로도 더 잘 살아야 하겠어요..

오랫동안 앉아서 일을 하게 되면 앉아 있기 위해 필요한 척추 근육이나 팔, 어깨 근육에 피로가 누적이 되고, 복부 비만 등의 결과가 나타나게 된다고 합니다. 몸 뿐만 아니라 기분까지 영향을 준다고 하니 시간이 날 때마다 스트레칭을 통해 피로를 풀어주는 것이 무엇보다도 중요합니다. 사무실에서도 쉽게 할 수 있는 스트레칭 법.. 한 번 따라해 볼까요..

출처 : 에스원 블로그

말4:5~6  보라 여호와의 크고 두려운 날이 이르기 전에 내가 선지 엘리야를 너희에게 보내리니 그가 아비의 마음을 자녀에게로 돌이키게 하고 자녀들의 마음을 그들의 아비에게로 돌이키게 하리라 돌이키지 아니하면 두렵건대 내가 와서 저주로 그 땅을 칠까 하노라 하시니라

마지막때에 엘리야께서 오셔서 마음을 돌이키게 하신다고 하셨으며 돌이키지 않으면 저주를 받을 것이라고 하셨습니다. 그렇다면 하나님께 마음을 돌이키는 방법은 무엇일까요?

말3:7~12  만군의 여호와가 이르노라 너희 열조의 날로부터 너희가 나의 규례를 떠나 지키지 아니하였도다 그런즉 내게로 돌아오라 그리하면 나도 너희에게로 돌아가리라 하였더니 너희가 이르기를 우리가 어떻게 하여야 돌아가리이까 하도다 ... 이는 곧 십일조와 헌물이라 너희 곧 온 나라가 나의 것을 도적질하였으므로 너희가 저주를 받았느니라 만군의 여호와가 이르노라 너희의 온전한 십일조를 창고에 들여 나의 집에 양식이 있게 하고 그것으로 나를 시험하여 내가 하늘 문을 열고 너희에게 복을 쌓을 곳이 없도록 붓지 아니하나 보라 만군의 여호와가 이르노라 내가 너희를 위하여 황충을 금하여 너희 토지 소산을 멸하지 않게 하며 너희 밭에 포도나무의 과실로 기한 전에 떨어지지 않게 하리니 너희 땅이 아름다와지므로 열방이 너희를 복되다 하리라 만군의 여호와의 말이니라

바로 십일조 규례입니다.
십일조 규례를 통해 하나님께서는 우리에게 큰 복을 쌓아 주신다고 하셨습니다.
하나님께서는 자신을 시험하지 말라고 하셨지만 십일조만큼은 시험해보라고 하신 만큼 복을 쌓아주십니다.

대하30:1~9  히스기야가 온 이스라엘과 유다에 보내고 또 에브라임과 므낫세에 편지를 보내어 예루살렘 여호와의 전에 와서 이스라엘 하나님 여호와를 위하여 유월절을 지키라 하니라 ... 너희가 만일 여호와께 돌아오면 너희 형제와 너희 자녀가 사로잡은 자에게서 자비를 입어 다시 이 땅으로 돌아오리라 너희 하나님 여호와는 은혜로우시고 자비하신지라 너희가 그에게로 돌아오면 그 얼굴을 너희에게서 돌이키지 아니하시리라 하였더라 
 
또 하나님께 돌이키는 방법이 무엇이라고 하셨습니까?
바로 유월절을 지키는 것이라고 하셨습니다.

십일조 규례를 지키고 유월절 규례를 지키면 하나님께서 내려주시는 축복을 받을 수 있습니다.
그런데 이 두가지 규례는 멜기세덱의 반차를 통해 깨달을 수 있습니다.

창14:17~20  아브람이 그돌라오멜과 그와 함께한 왕들을 파하고 돌아올 때에 소돔왕이 사웨 골짜기 곧 왕곡에 나와 그를 영접하였고 살렘왕 멜기세덱이 떡과 포도주를 가지고 나왔으니 그는 지극히 높으신 하나님의 제사장이었더라 그가 아브람에게 축복하여 가로되 천지의 주재시요 지극히 높으신 하나님이여 아브람에게 복을 주옵소서 너희 대적을 네 손에 붙이신 지극히 높으신 하나님을 찬송할찌로다 하매 아브람이 그 얻은 것에서 십분 일을 멜기세덱에게 주었더라 
 
멜기세덱은 아브라함에게 떡과 포도주(유월절)를 통해 축복을 빌어 주었고 아브라함은 십일조를 드렸습니다. 엘리야께서 마지막 때 오셔서 우리의 마음을 하나님께 돌이키신다는 것은 멜기세덱의 반차를 행하게 이끄시는 것을 의미하는 것이죠. 그렇기때문에 참교회는 엘리야께서 오셔서 세운 교회이어야 합니다.

하지만 세상의 많은 교회들은 엘리야가 와야하는 것도 모르고 엘리야가 세운 교회라고도 하지 않습니다.
또한 유월절도 지키지 않습니다. 이러한 교회가 참교회일까요?
참교회가 아니면 절대 구원도 없습니다.

이 시대 엘리야가 세우신 교회, 멜기세덱의 반차를 쫓는 교회.. 바로 하나님의교회입니다.
하나님의교회는 약속의 자손이 있는 참교회입니다.
하나님의교회에서 하나님께서 허락하시는 영원한 생명의 약속 꼭 받으셨으면 좋겠습니다.

[이미지 출처 : 네이버 블로그]

다양한 주제의 책을 읽어야 한다. 독서를 통해 인생의 풍부한 자양분을 얻는 것이 가능하기 때문이다. 하나의 주제와 분야를 편독하면 생각하는 폭이 좁아지거나 독서하는 과정이 지루해질 우려가 있다. 자기 계발서, 위인전, 건강, 상식, 여행, 인문학, 인간관계, 소통, 어려움에 대처하는 방법, 예술, 건강 등 우리 주변에 있는 책의 주제는 매우 다양하다.

책을 읽을 때에는 많은 양을 읽는 것보다는 정독을 해야한다. 독서는 단순히 글자를 해독하는 능력만을 의미하는 것이 아니라 그 글자가 담고 있는 뜻과 그 글자가 속한 문장 전체의 의미를 이해하고 한발 더 나아가 문장과 문장 사이에서 직접적으로 언급되지 않은 내용들을 생각해내는 흔히 말하는 행간을 읽는 능력까지도 포함하는 종합적인 것이다. 일제 강점기의 독립운동가이자 사학자인 단재 신채호 선생은 "좋은 책 한 권을 천천히 생각해가며 읽어라"고 일침을 가했다. 프랑스의 소설가인 앙드레 지드는 "그 책 속에 담긴 삶과 사상 그리고 인격을 생각해봐야 한다"고 했다. 책 속에 담긴 중심 생각에 천천히 몰입하는 독서를 강조하는 말이다.

책을 읽을 때마다 중요하다고 생각되거나 감명 깊은 구절에 밑줄을 긋거나 형광펜으로 칠하는 방법 역시 효과적인 독서 방법 중 하나다. 좋다고 생각되는 내용을 일일이 적는 것은 읽는 맥락을 끊기 때문이다. 중요하다고 생각하는 페이지에 포스트잇을 붙이는 것도 한 방법이다. 책을 읽고 난 후에는 자기 나름대로 해석하는 시간을 갖는 것이 필요하다. 책 제목, 감동적인 구절, 나의 느낀 점 등을 간단한 기록으로 남기면 오랫동안 책의 내용을 기억할 수 있다.

출처 : KDB대우증권

울긋불긋 단풍이 물들어 가을의 정취가 가득합니다. 이럴 때 책 한권 정말 좋죠.. 바쁜 일상이지만 좋은 책 한권 꼭 읽으시는 여유로운 생활이 되셨으면 좋겠네요^^

날씨가 많이 쌀쌀해졌습니다.. 가을이 온 듯 하다가 겨울이 성큼 다가오는 것을 느낄 수 있네요.. 이런 환절기에는 어김없이 '감기'라는 불청객이 찾아오죠.. 벌써 으슬으슬 감기기운을 느끼시는 분 계신가요?? 그런 분들을 위해 감기에 좋은 따뜻한 차 한잔을 통해 따뜻하고 건강한 겨울 보내셨으면 좋겠네요..

기관지에 좋은 차, 도라지차

가장 먼저 소개드릴 감기에 좋은 차는 '도라지차'입니다. 도라지가 호흡기에 좋다는 것은 많이들 아실텐데요.. 도라지는 호흡기에 쌓인 노폐물을 깨끗하게 씻겨 주는 효과가 있어 감기뿐만 아니라 기관지에 좋은 차이기도 합니다. 환전기에 도라지차를 마시면 감기와 함께 저하된 면역력을 높이는 데도 효과적인데요..

약간 씁쓸한 맛이 매력인 도라지차를 만드는 방법은 깨끗이 씻은 도라지를 햇빛에 건조한 후 물과 함께 끓이면 되는데 아이들에게 먹이거나 씁쓸한 맛을 선호하지 않는다면 보리차와 섞어 마시거나 꿀을 첨가해서 드시면 좋을 꺼에요.

감기에 좋은 차, 생강차

두번째 감기에 좋은 차는 '생강차'입니다. 생강이 감기에 좋다는 것은 많은 분이 알고 있듯이 생강은 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 해주며 살균작용에도 효과적이랍니다. 생강차를 달일 때 무를 섞어서 달이거나 레몬과 생강을 함께 섞어 달여서 차를 끓이면 더욱 맛있고 감기에 효과적인 생강차가 된다고 합니다.

생강차는 비염, 축농증, 가래 등 기관지 감기 증상 완화에도 탁월한 효과가 있는데요.. 벌써 감기에 시달리고 있는 분이 계신다면 따뜻한 생강차 한 잔을 마셔보시는 게 좋을 것 같습니다. 또한 생강차는 몸의 열을 높여주는데 좋으므로 평소 수족냉증을 가지신 분들이나 혈액순환이 잘 안되는 분들께도 좋습니다.

코감기에 좋은 차, 박하잎차

다음 감기에 좋은 차는 '박하잎차'입니다. 듣기만 해도 시언하고 싸한 박하 향이 느껴지는 것 같지 않으신가요? 박하잎차는 특히 코감기에 좋습니다. 환절기만 되면 코가 막히거나 콧물을 훌쩍거리는 분들이라면 박하잎차를 끓여 드셔보세요..

박하잎 30g 정도를 2000cc 물에 넣고 달이면 박하잎차가 뚝딱 완성됩니다. 코감기 증상이 있으신 분들이라며 하루에 2~3번 정도 나눠드시는 게 좋습니다.

기침에 좋은 차, 모과차

마지막으로 소개해드릴 차는 바로 '모과차'입니다. 모과차는 평소에 향과 맛이 좋은 음식이죠. 모과차는 특히 기침에 좋은데요. 기침이 심하신 분들이라면 모과차 한 잔을 마셔보세요. 모과차는 심한 기침으로 인한 통증을 줄여줄 뿐만아니라 호흡기를 편안하게 해주는 효과가 탁월합니다.

더욱 맛있는 모과차를 위해 설탕과 모과를 1:1의 비율로 숙성시켜 달달한 모과청을 만들어주세요.. 숙성과정이 번거롭다면 시중에 판매하는 모과청에 물을 타서 드셔도 좋아요^^

이상으로  환절기 감기에 좋은 차를 알아보았는데요... 뭐니뭐니 해도 감기 걸리기 전에 건강한 생활습관으로 미리 예방하는 것이 가장 좋으니까요.. 충분한 휴식과 따뜻한 차 한 잔으로 건강하게 생활하세요..

출처 : 삼성물산 건설부문 블로그